月饼厂教你做抗雾霾药物
抗霆饮
一、平日预防:鱼腥草茶—适合雾霆多发的日子每天饮用
原料:鱼腥草干品15-30克(药店购买)
做法:沸水冲泡，炯制10分钟，代茶饮。反复冲泡三次，一
天之内喝完。不限次数，不限时间早晚。幼儿减半。
替代方案:新鲜鱼腥草半斤，做蔬菜食用(炒、凉拌、煮汤均可)o
二、雾霆天防治:鱼腥草水—雾霆天及雾霆后三天内饮用，
因雾霆引起呼吸道不适、咳嗽、鼻炎者可延长饮用时间
原料:鱼腥草干品30-}0克
做法:鱼腥草冷水下锅，水不用多，稍稍淹没鱼腥草就可以。
大火煮开后两分钟，马上关火。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的
时候还可以加水，用同样的方法再煮一次，再喝。一共可以煮三次，
正好够一天的量。也可以连续煮三次，把三次的药汤混合在一起。
允斌叮嘱
不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。干品鱼腥草久
煮，杭炎成分就挥发掉了。
替代方案:新鲜鱼腥草一斤，水开后下锅煮io分钟饮用，鱼
腥草也要吃掉，可以加糖调味。
三、“雾霆病”调理:鱼腥草汁—用于雾霆引起的咳嗽、痰
多、鼻炎等
原料:新鲜鱼腥草三斤、带皮生姜两片
做法:鱼腥草和姜片一起放榨汁机，榨出鲜汁，立即饮用。
允斌叮嘱
鱼腥草出汁不多，三斤大约有半杯汁。小孩喝可以加红糖调味。
“清肺洗尘汤”—全家保健
原料:海带、白萝卜、革莽、新鲜橘子、橘络(中药店购买)、
新鲜鱼腥草
做法:
1.橘络用清水泡10分钟。
2.橘子带皮放进加面粉的清水里泡洗10分钟，冲洗干净，剥
下皮备用(只要皮)。
3.白萝卜带皮切片，茶荞去皮，海带切斜方块。
4.新鲜鱼腥草切成长段;如果是干品，则用一个纱布袋装起来。
5.把橘络、橘皮、白萝卜、芋荞、海带、新鲜鱼腥草一起放入
锅内。
s。加水煮开，继续煮10分钟关火起锅。
功效:清肺、祛血毒，预防雾霆病
读者评论
同日猪2319602497:陈老师好，我是一位培训学校的前台老
师，在我的工作中会遇到很多老师、学生还有学生家长，每次和他
们聊天的时候都会有人会和我说感冒了、痰多、扁桃发炎、支气管
炎等一系列症状，吃了很多药都没有好，然后我就推荐他们喝鱼腥
草水，当时这些人还半信半疑，过一周后都告诉回家喝了很不错，
很有效!
雨之龙:中药的食药同源，真的神奇，春节后我家不慎感染流
感，这样一个单方让我们很快走出医院!
Good 73026:我宝宝大便干外加有咳嗽，我就这几天煮鱼腥
草给他喝，试过几次，效果都明显。
余雨欣:电影喊霍比特人2》中也有提到猪鼻孔(鱼腥草)这
种草药是可以消炎的。
瓶妈鱼女:鱼腥草的消炎效果真的很神奇。阴道炎看了两个医
生换了三次药都没多大效果:按陈允斌老师教的方法，自己泡鱼腥
草水喝了一个多月，炎症消失了。赞!
文静的开心小筑:鱼腥草真的非常好，年前的时候我们这边上
腊坟导致大火烧山，我哥他们公务员都上山打火三天三夜，导致
咽喉炎，我妈用鱼腥草煎水还加了红枣，喝了几天就舒服了!
萃萃HK:之前尿路感染，看过陈老师的书就用它煮水喝，好
的很快!
天秤座的兔麻麻:是矛曰申奇，我女儿过年后第一次发烧没有用
退烧药，自动退烧，喝了两次鱼腥草煮的水，流鼻涕打喷嚏都没了。
一怡居一:最近在吃鱼腥草，越来越喜欢这味道了。
厘厘子Coca:近段时间由于吃了太多热性的食物，披萨和烤
面包，引起上火发炎导致风热感冒，嗓子发疼轻微干咳，黄色鼻涕，
呼出的气都是热热的。想到老师推荐的鱼腥草可以解热毒消炎，去
超市买了一把新鲜的煮成水喝了一天，今早起来咽喉舒服多了，而
且呼吸也不烫了。这样好的东西!感谢陈老师把它推荐给大家!
慢慢909:这段时间上火，用了好多药都不见效，无意中想
起鱼腥草，楼下社区中医诊所花十块钱买了半斤，每天一小把煮水
喝，才三天上火症状就基本推下去了，居然还有意外惊喜，真是谢
谢老师
岁月如歌199611:我家乌龟腿部有点溃疡，就用鱼腥草煮水
泡它，两次，好了，结痴了。
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