月饼厂教你谷雨怎么吃
谷雨食方一:清肝养脾茶
功效:养脾胃、帮助肝脏排毒
适合人群:脾胃虚弱者、老年人
材料:绿茶、陈皮半个(或15克)、蜂蜜(油菜蜜最佳)
1，半个陈皮切成丝，与适量绿茶一起冲泡。
2.茶水倒入杯中，晾温后加少量蜂蜜饮用。
允斌叮嘱
经期不宜饮茶(绿茶、乌龙茶、红茶以及花茶都不合适)，这
是常识，姑娘们一定要记住。
谷雨食方二:养胃止痛茶
功效:理气止痛、促进胃溃疡愈合
适合人群:慢性胃溃疡春季发作者
材料:陈皮1个(或30克)、蜂蜜半杯(枣花蜜最佳)
做法:1.将1个陈皮和5杯冷水下锅，水开后转小火煮S一10
分钟。
2.将煮好的陈皮水晾到温热，加半杯蜂蜜调化，分成三份二
3早午晚饭前空腹喝一杯，一日三次。
允斌叮嘱
这一杯去掉了绿茶，因为有胃溃疡的人不宜饮用茶叶。
谷雨食方三:养咽清嗓茶
功效:缓解咽炎疼痛
适合人群:咽炎急性发作者(嗓子干疼、想咳嗽、声音嘶哑)
材料:绿茶、蜂蜜(槐花蜜最佳)
做法:1.泡一杯浓一点的绿茶，晾温后加两勺蜂蜜搅匀。
2，每隔十几分钟喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留一会
儿，时刻保持嗓子的滋润。
3。大约一天，咽炎的症状就可以缓解了。
允斌叮嘱
绿茶要泡得浓浓的，为的是加强清热去火的作用。
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