月饼厂养生气血平衡是根本
气血平衡是健康的根本
在中南海，我前后为三位老首长做过保健医生;他们都很长寿。
最长的一位活了92岁，最短的一位也活了87岁。在这些德高望重的
人身边工作;我体会最深的秘诀就是:天地要阴阳和谐;人体要气血
平衡。
天地要阴阳和谐，才会风调雨顺;五谷丰登;人体要气血平衡，
才会精神抖擞;百病不侵。如果天地阴阳不调，不是洪涝‘就是干旱，
庄稼没有收成，灾民遍野‘社刽良本就不可能安定。如果身体气血不
平衡，一会沁臼院气短;一会夕L}市上疲血，整天胸口上像压着一块大
石头，喘不过气来;人又哪能健康。所以，是否健康最重要的就是看
气血是否平衡。
第一节人活一口气，养气就是养命
什么是气呢?
从中医角度来讲;人体的气郁干气、肺气、肾气、脾气、卫气、
营气、宗气等。你听了一定头晕，就是学中医的人也糊涂。其实，气
很简单，你只要记住一句话就可以了—
气，就是人体的动力。
汽车没有动力，就不能行驶:轮船没有动力，就不能航行;飞机
没有动力‘就不能在天上飞;人体没有动力，生命就影吉束。人究竟
活的是什么呢?人活的就是一口气。气是生命之本。古人说:‘’气聚
则生;气散则亡。“意思说，气是生命的半氰覆。今天;老百姓形容某
某人死了;常会说:”某某昨天断气了。‘’断气实际上就是指人体的
气散了，气散了;身体没有了动力，生命也就结束了。
将人比做一得率寸;身体是树干和树叶‘气就是树根。根深才能叶
茂，气足才会命长。养气就是养根，我们将气养好了，养足了，身体
才会硬朗、结实，才能百病不侵。如果根弱了，树干和树叶就会枯萎。
这就是《难经》说的‘气者;人之根本也，根绝则茎叶枯矣。J‘
在自然界中，风起云涌;风吹草动，这都是气在运动。那么;身
体内的气又是怎样一番清景呢7它起着什么样的作用呢?
首先，身体内的气具有人体发动机的功能。人的生长发育、脏腑
的活动、血液的运行、津液的输布，都需要气的激发和推动。一个人
如果气虚，生长发育就会迟缓;脏腑经络的功能就会减退，或血行滞
缓，或水液不化，或i}r夜不布;或痰湿内生。
其次厂气具有人体空调机的功能。人的体温是值定的;不能高也
不能低。烈日炎炎，室外的温度已高达4fl0C，人体的温度仍然维持
在36.50C左右。天寒地冻，室外的温度已低于零下50C时，人的体温
还是维持在36. 50C左右。人为什么能这样呢?就是因为身体里的气在
运行。当外面的温度降低时，人体内的气就开始收敛、关闭，以便保
持体温，这就是人一遇到寒冷就浑身起鸡皮疙瘩的原因:当外面的温
度升高时;人体内的气便开始发散;将多余的热排出体外，这就是人
遇热会出汗的原因。
气就是身体内的空调机‘它可L}巴体温控制在一个适合脏腑功能
发挥的范围内。但现在;很多人都借助体外的空调机;天热了;开冷
风;天冷了;开热风。殊不在口，体外的空调用多了，体内空调的功能
就会减弱;所以，现在的人越来越容易发热;也越来越畏寒h}冷。
再次;气还具有人体稳压机的功能。人体内的脏腑器官日该日都在
承受着地球的弓}力，按照物理学原理，它们随时随地都有下垂的可能。
但为什么它们的位置能够恻寺相对稳定呢?这是因为气;气的运动在
人体内产生的力量，能抵消掉地L}引力，使脏腑器官可彩寺. }'奥J。不仅
如此，气产生的力量还能够统帅血液，防止其溢于脉外，还可以控制
和调节汗液、尿液、唾液的分布和排泄。如果一个人气虚J器官就容
易下垂:脾胃之气虚弱‘胃就容易下垂;肝气虚弱;肝就容易下垂;
肾气虚弱;肾就容易下垂;中气不足;脾肾亏虚;子宫就容易下垂。
最后;气还具有人体能量转换机的功能。在大自然中‘水能可以
转化为电能，风能可以转化为热能。在人体中J能量也可以相互转化，
肾水可以转化为肾气，血可以转化为汗;水谷可以转化为血……总之，
身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的，
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